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加圧トレーニング/パーソナルトレーニング

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送料無料(一部離島除く) 左右セット ESPELIR エスペリア スーパーダウンサス スバル インプレッサ(2000~2007 LEONIS GD系 GD9)

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。

専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います 。

加圧トレーニング最大の特徴は、きわめて軽い負荷、短時間で効果を発揮することです DUNLOP ダンロップ エナセーブ EC204 ENASAVE サマータイヤ 185/60R15 MANARAY Euro Speed C-07 ホイールセット 4本 15インチ 15 X 6 +45 5穴 100。
1回の加圧トレーニングは10分~20分程度の時間で、かつ短期間で効果が表れます。

            加圧の5大効果

 

           ダイエット

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しすい体になります。

 

          筋力向上
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます 【送料無料】 155/55R14 14インチ BRIDGESTONE ブリヂストン エコフォルム CRS/161 4.5J 4.50-14 YOKOHAMA ヨコハマ DNA エコス サマータイヤ ホイール4本セット【YOsum18】。

 

 

 

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          血行増進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります KENDA ケンダ KR-201 サマータイヤ 215/50R17 MANARAY Euro Speed C-07 ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +48 5穴 114.3。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

 

         回復力UP

骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

 

         若返り・美肌
通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

            オススメの人

 

 運動不足

 

 ダイエットしたい

 

 メタボ対策・改善

 

 若返りしたい

 

 体力・筋力UP

 

 プロの指導が受けたい

 

 肩こり・腰痛治したい

 

 競技力UP

 

 時間がない

 

 免疫力UP

 

 肌の弾力やツヤを取りもでしたい

 

 寝不足

 

 骨粗鬆症

 

 ケガのリハビリ

 

          加圧による様々な効果

 

 血行がよくなり、新陳代謝が活発になる。

 

 血管が弾力が増して血管年齢が若くなる。

 

 アンチエンジング効果 DA64W エブリイワゴン カーテン【シンケ】EVERY WAGON DA64W ハイルーフ専用 間仕切りカーテン。

 

 シェイプアップ効果

 

 肩こり・腰痛改善

 

 骨粗鬆症の予防

 

 免疫力UP

 

 便秘改善

 

 睡眠不足改善

 

 成長ホルモンが安静時の290倍

 

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